本物の瞑想

本当に安全な瞑想のためには？

瞑想、という言葉はだいぶ一般的になってきました。大企業でも採用されて、ストレスの緩和やアイデアが湧きやすくする、といった効果が知られています。 なんとなく興味ある、でもどうしたらいいのかわからない、という方も多いのではな […]